艾滋病是(shì)一(yī)種危害大(dà)、病死率高(gāo)的(d"∞•∏e)嚴重傳染病，目前既不(bù)可(kě)治愈，又(yòu)無疫苗可(kě)預防£¶。近(jìn)年(nián)來(lái)，我國(guó)青年(£↔€✘nián)學生(shēng)中持續發現(xiàn)艾滋病病毒感 ₹≤染者，每年(nián)報(bào)告新增約3000例。

9月(yuè)12日(rì)，由上(shàn♣∞×g)海(hǎi)市(shì)衛生(shēng)健康委σ<員(yuán)會(huì)、上(shàng)海(hǎi)市(shì)健康促進委員(yuán)∞♥會(huì)辦公室和(hé)上(shàng)≤₹海(hǎi)市(shì)健康促進中心主辦，普陀區(qū↑φ')疾病預防控制(zhì)中心承辦的(de)“防艾進校(xiào)園 守護身(shēn)心健康”開±←↑(kāi)學第一(yī)課專場(chǎng)上(shàng)海(hǎi)健康大(€¶≈dà)講堂活動走進上(shàng)海(hǎi)商業(ε≠∏→yè)會(huì)計(jì)學校(xiào)，Ω≥§邀請(qǐng)上(shàng)海(hǎi)市(shì)疾病預防控制σα (zhì)中心結核病與艾滋病防治所副所長(cháng)、主任醫(yī)師(♥♠π✘shī)甯鎮與心理(lǐ)咨詢師(shī)宋成銳開(kāi)展科(kē)普講座，讓廣大(dà)高↑₹(gāo)校(xiào)新生(shēng)了(∑≠ ↕le)解艾滋病，有(yǒu)效做(zuò)好(hǎo)防艾控艾措施，幫助大(dà)家€ €σ(jiā)學做(zuò)自(zì)己健康的(de)第一(yī)責任人(rén)。

高(gāo)校(xiào)學生(shēng)要(yào)提高(gāo)防艾技(jì)能©ε(néng)

艾滋病又(yòu)稱獲得(de)性免疫缺陷綜合征（AIDS），是(shì)由艾滋病病毒（HIV）★←★感染導緻的(de)以免疫缺陷為(wèi)突出特點的(de)傳染病δ¥，嚴重影(yǐng)響健康。感染艾滋病病毒後，不(b$πδΩù)僅要(yào)終身(shēn)服藥治療，還(há​★₹i)會(huì)對(duì)個(gè)人(rén)的(deδφ≠)學習(xí)、就(jiù)業(yè)、家(jiā)庭等方面帶來(ε☆ φlái)較大(dà)影(yǐng)響。

甯鎮強調，為(wèi)避免感染艾滋病病毒，高('•≠gāo)校(xiào)新生(shēng)要(yào)積極了(le)解并•₹×¥掌握艾滋病防治知(zhī)識和(hé)技(jì)能(néng)，特别是<±(shì)預防措施，這(zhè)是(shì)最重要(yào)、最有(yǒuγ‌Ω•)效的(de)防病手段。

甯鎮介紹，艾滋病病毒通(tōng)過性接觸、血液和(hé)母嬰三種途徑傳播。其中，性接觸是(shìα'™)艾滋病最主要(yào)的(de)傳播途徑，與一(yī)名艾滋病病€φ§毒感染者發生(shēng)性行(xíng)為(wèi)且不(b •↕↔ù)使用(yòng)安全套，就(jiù)可(kě)能(néng)感染。

“青年(nián)學生(shēng)在交友(yǒu)、戀愛(ài)，以及休閑娛樂(yuè)時(sγ&hí)，要(yào)注意預防感染艾滋病。如(rú)與網友(yǒu)線下(xià)見(jiàn α)面時(shí)，要(yào)提高(gāo)安全意識，避免與網友(€πyǒu)發生(shēng)無保護性行(xíng)為♥≥γ→(wèi)。在發生(shēng)性行(xíng)為(wèi)時(shí)，₽₩≥一(yī)定要(yào)使用(yòng)安全套進行(xíng)保護。購(gòu)→ 買安全套時(shí)，應選擇質量合格、未過期的(σ de)安全套。使用(yòng)時(shí)，撕開(kāi)外(wài)包裝的(de)過程中要&€(yào)避免安全套破損。切記，性行(xíng)為(wèi)要(yào)₹™₹全程使用(yòng)安全套，且安全套不(bù)要(yào)重複使用↔₩•(yòng)。”甯鎮進一(yī)步提醒，“在提高(gāo)安全意識，做 ₩×(zuò)好(hǎo)自(zì)我保護的(de)同時(shí)，也(© $yě)要(yào)規避一(yī)些(xiē)風(fēng)險。如(rú)"♠​★不(bù)要(yào)與不(bù)知(zhī)↑ε×道(dào)艾滋病病毒感染狀況的(de)人(rén)發生(shēng)∏±無保護性行(xíng)為(wèi)；要(yà≈ &o)避免醉酒，更不(bù)要(yào)在醉™≈≥♣酒的(de)情況下(xià)發生(shēng)性行(xíng)為(wèi)。

甯鎮介紹高(gāo)校(xiào)學生(shēng)如(rú)何提高(gāo)防艾¥αλ©技(jì)能(néng)。

另外(wài)，甯鎮指出，如(rú)今的(de)新型毒品有(yǒu)很(hěn)多(d₩×✔≠uō)僞裝形式，如(rú)餅幹、奶茶、跳(tiào)跳(ti<→β&ào)糖等，要(yào)提高(gāo)自(zì)我防護意識和(hé)♥£™能(néng)力，不(bù)喝(hē)陌生 ​π↓(shēng)人(rén)遞來(lái)的(de)飲料和(hé)食物(w‌☆₹ù)，避免誤用(yòng)新型毒品後發生(shēng)性行(xíng)為(wèi)。”

必要(yào)時(shí)主動接受檢測與治療

目前，上(shàng)海(hǎi)各級疾病預₽÷π防控制(zhì)機(jī)構和(hé)醫(yī)療機(jī)構可(kě)開(k★→γ↑āi)展艾滋病病毒檢測，部分(fēn)高(gāo)校≈λ≥≠(xiào)已在校(xiào)內(nèi)提供艾滋病病毒匿名¥ ↑★尿液自(zì)檢試劑售貨機(jī)。

甯鎮介紹，在發生(shēng)不(bù)安全性行(xíng)為(™φ>∑wèi)3周後，要(yào)盡早前往上(shàng)述機(jī)構咨詢并♥β≥"接受艾滋病病毒檢測，也(yě)可(kě)通(tōng)過自(zì)我檢測試σ€劑進行(xíng)檢測。若自(zì)檢結果為(wèi)陽性或可(kě)疑，要(׶yào)盡快(kuài)前往疾病預防控制(zhì)機(jī)構或醫(yī©§)療機(jī)構再次檢測。未獲得(de)檢測結果前，發生(shēng)性行(xíng)π∑→≠為(wèi)要(yào)使用(yòng)安全δ≥>套，預防感染他(tā)人(rén)。”

甯鎮進一(yī)步表示：“在發生(shēng)不(bù)安全性行(xínΩ>•↓g)為(wèi)後，最好(hǎo)在24小(xiǎo)♣β♠≠時(shí)以內(nèi)、最晚不(bù)超過72小(xiǎo)時(s↕♦ hí)，前往疾病預防控制(zhì)機(jī)構或醫(yī)療機(jī)構咨詢，如(r₹✘♥ú)有(yǒu)必要(yào)，可(kě)δ♦在專業(yè)人(rén)員(yuán)指導下(xià)進行↓©$(xíng)藥物(wù)阻斷，即緊急服用(♦λπ₹yòng)藥物(wù)預防感染。”

随著(zhe)艾滋病藥物(wù)的(de)不(bù)斷研發創新，如(rú)今的(de)艾滋病抗病毒π© "治療可(kě)有(yǒu)效抑制(zhì)大(dà)部分(fēn)病人(rén)體(tǐ)內(n" èi)的(de)艾滋病病毒增殖複制(zhì)。

甯鎮對(duì)此表示：“通(tōng)過正& 确、持續的(de)抗病毒治療，并保持良好(hǎo)的(de)服藥依從(cóng∑λ↔‍)性，當病載檢測不(bù)到(dào)時(shí)δ¥，艾滋病病毒通(tōng)過性行(xíng)為(wèi)方式傳播的(de)可(kě)能(n✔≤≤éng)性就(jiù)極小(xiǎo)了(le)。不(bù)過，即使感染的(d→πε±e)風(fēng)險很(hěn)低(dī)，也(yě)依然要(yào)堅持λ& ±使用(yòng)安全套。”

為(wèi)積壓的(de)情緒尋找釋放(fàng)∑Ω‌✔出口

對(duì)于廣大(dà)青年(nián)<α學生(shēng)來(lái)說(shuō)，←"γ€在發生(shēng)諸如(rú)感染艾滋病病毒等一(yī)些(xiē)超出自(π≥zì)我控制(zhì)範圍的(de)事(shì)情，會(huì)出現(x≠× δiàn)後悔、忐忑、焦慮等情緒，這(zhè)ελ種心理(lǐ)狀态的(de)起起伏伏會(huì)讓人(rén)感到​®'λ(dào)很(hěn)難受。若此時(sh& í)身(shēn)邊沒有(yǒu)好(hǎo)朋(péng)友(yǒΩ★↕u)可(kě)以傾訴，就(jiù)會(huì)更加手足無措。那(nà)麽，在感覺自(zì)己撐不(≤"÷£bù)住時(shí)，可(kě)以怎麽做(zuò)₩→δ呢(ne)？

宋成銳從(cóng)心理(lǐ)健康角度講述，如(rú)何面對(® duì)像感染艾滋病病毒等一(yī)些(xiē)超出自(zì)我控制(zhì)範圍的(de) ​​事(shì)情。

“相(xiàng)信大(dà)家(jiā)在成長(cháng)的(d♣$≥"e)過程中有(yǒu)過這(zhè)樣的(de)經曆，在自(zì)己犯了(§"le)一(yī)些(xiē)錯(cuò)誤後，會(huì)因擔心被老(l‍♠∑©ǎo)師(shī)或父母責罵，而惴惴不(bù)安甚至惶惶不​ Ω(bù)可(kě)終日(rì)。1個(gè)月(yuè)後卻發現(xiα←àn)，周遭的(de)人(rén)并不(bù&∏♣→)知(zhī)道(dào)或不(bù)在意這(zhè)些(xiē)。此時(sh×€≥í)雖是(shì)如(rú)釋重負，這(zhσ™è)1個(gè)月(yuè)卻過得(de)÷α≤很(hěn)痛苦，茶不(bù)思飯不(bù)想。可(kě)見(jiàn)，很(•↓π™hěn)多(duō)的(de)煩惱、困惑都(dōu)與自(zì)己的(de)胡思亂想有(>↔yǒu)關，這(zhè)會(huì)造成很(hěn)大(dà)的(de)壓力。”宋成銳介紹，即使遇​α÷§到(dào)一(yī)些(xiē)挫折、困難，大(dà)家(jiā)也(y•±★ě)不(bù)要(yào)胡思亂想，可(kě)以與同學、老←<♦¶(lǎo)師(shī)、父母多(duō)多(duō)溝通(tōng)交流。

宋成銳建議(yì)：“當這(zhè)些(xiē≈<)困擾、煩憂不(bù)受控制(zhì)地(dì)‘鑽’進腦(nǎo)袋，影(♠‌yǐng)響正常的(de)學習(xí)、生(shēng)活、飲食、睡(shuì)眠εφπ時(shí)，可(kě)以前往醫(yī)院心理(lǐ)科(kē)，與醫(yī)ε¥Ω生(shēng)談談，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生(shēng)的(de)對(¥♥≠duì)策。”